Gesundheitsmanagement: Achtsamkeit

DGQ-Geschäftsstelle Frankfurt
Online Veranstaltung: Gesundheitsmanagement: Achtsamkeit

Entspannung und Fokus…Anspannung und Stress

Die vielfältige positive Wirkung von Achtsamkeit ist mittlerweile belegt. Was genau ist denn Achtsamkeit und wie kann ich das Lernen und die Wirkung von mehr Entspannung und Fokus und weniger Anspannung und Stress in meinem Leben spüren?
 

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