Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz – Wie geht’s Ihnen nach zwei Jahren Home Office?

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Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz – Wie geht’s Ihnen nach zwei Jahren Home Office?

Slogans wie „Sitzen ist das neue Rauchen“ lehren uns, dass wir täglich zu viel Sitzen. Das Arbeiten im Home Office und ein oftmals improvisierter Arbeitsplatz machen es nicht einfacher. Der Weg zum Büro fällt weg und die Alltagsbewegung nimmt ab. Außerdem ist die Ergonomie im Home Office aufgrund der Ausstattung zu Hause schwieriger umzusetzen.

Wenn Sie das lesen, ist der erste Schritt bereits geschafft. Das Bewusstsein über das Thema ist da. Lassen Sie uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen.

Wir empfehlen aktive Bewegungspausen zu integrieren, um mehr Bewegung und Ausgleich in den Arbeitsalltag zu bringen. Nur so kann sich die Muskulatur wieder entspannen und die Wirbelsäule regenerieren. Lernen Sie, die besten Übungen für das (Home) Office kennen und diese Umzusetzen. Außerdem stellen wir vor, welche Möglichkeiten es darüber hinaus gibt, um die Gesundheit im Betrieb zu fördern.

In der Veranstaltung soll es nicht nur um theoretische Maßnahmen gehen, sondern um die Anwendung und Wirkung am eigenen Körper. Neben der Vorstellung des Referenten und möglichen Ansätzen für mehr Bewegung im Arbeitsalltag, bieten 10 Minuten Live Office Mobility die Möglichkeit die Veranstaltung und den Rücken zu lockern. Spüren Sie selbst!

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